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　　在这个
 时节该如何调理养
生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物 ，以免肝火上炎。