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　　在这个  时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外  ，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。