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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香 
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。