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　　在这个时节
该如何调理养生

？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是
说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。