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在这个时节
该 如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。