使女的故事 第六季

　　在这个时节

该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说  这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗
、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上  炎。