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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。