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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食  上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。