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　　在这个时节该如何调理 养生？
 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。