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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”
，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。