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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。