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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春 日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。