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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋 曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。