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　　在这个 
时节该如何调理养生？宋 

曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。