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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另
外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。