量产
型Ruka -模型社员的蔚 
蓝逆袭

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春
日吃春芽”，

也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。