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人文艺术34
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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮 
食上可多 
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等， 以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。