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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋 曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。