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人人

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称 
“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣
 刺 激食
物，以免肝火上炎。