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　　在这个时 节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。