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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。