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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。