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操一操探花|五月天丁香AⅤ|
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　　在日常起居上，此时
昼夜温差
较大、冷暖交替，因此 在衣
着方面要适时增减。需要提醒的是， 春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起
，这 样有助于体 内的阳气升发。