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　　在这个时
节该如何调理养生？ 
宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝

柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。