美欧色五 月
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　　在 日常起居上，此时昼 夜
温差较大、冷 暖交替，因此在衣着方面要适时增减  。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩  短，为保证充足 的睡眠需要 早睡早起，这样有
助于体
内的阳气升发。