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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多

吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免
 肝火  上炎。