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　　在这 个时节该如
何
调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。