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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽
”
，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。