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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激
食
物，以免肝火上炎。