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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上
炎。