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综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞  认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃
春芽”，也就
是说这个季 节  可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。