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A|荷尔蒙第二季

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春 日
吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如
  豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。