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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬
菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。