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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如


豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。