日本還暦初 
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品五区

　　在日常起居上，此时昼
夜温差 较大、冷暖交替，
因此在 
衣着方面要适时增减。需要提醒的是， 
春分后夜晚时 间缩短，为保证  充足的睡眠需要早睡

早起，这样有助于体内的阳气 升
发。