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狂野

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外 ， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗

、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。