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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如
韭菜、香 
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。