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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞   认为，在 饮食上可多吃有芬芳
 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。