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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、 蒜、
 荠菜 、 香椿等  ，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。