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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。