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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 
以疏肝柔
肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。