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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个季节
可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。