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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞

认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、
莴苣等，禁食或
少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。