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　　在这个时 节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。