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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有 芬芳
气味 的蔬菜，
如

 韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。