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　　 在这个时节该如何调
理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、  香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。