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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬 
菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 
芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。