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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗  语 称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。