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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个
季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。