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湖恩仇录

　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。